Catur untuk Pensiunan

Dewasa ini, banyak pekerja dari berbagai kalangan dan status sosial akan pensiun dari pekerjaannya karena sudah mencapai batas umur yang ditentukan untuk berhenti bekerja. Mereka yang pensiun tentu akan cenderung mengalami kebingungan tentang apa yang akan mereka lakukan setelah pensiun. Mungkin, mereka mulai berpikir tentang menjalankan bisnis, berinvestasi, beristirahat total di rumah, menjadi pribadi yang lebih relijius, dll. Rencana apapun yang akan mereka lakukan nantinya, mereka pasti akan melewati fase yang sama, yaitu, Post Power Syndrome. Post Power Syndrome adalah suatu sindrom yang terjadi ketika orang tersebut hidup dalam bayang-bayang masa akan betapa hebatnya mereka dulu ketika masih mempunyai jabatan, masih memiliki kecantikan dan badan yang bagus, atau bahkan mengenang akan kecerdasannya yang dulu begitu gemilang. Dalam kata lain, post power syndrome terjadi kepada orang yang tidak bisa menerima kehidupannya yang sekarang. Lebih lanjut, terdapat penelitian yang dilakukan oleh Universitas Padjajaran pada tahun 2016, bahwa yang terkena post power syndorme cenderung adalah pria yang pensiun dari pekerjaannya. Sindrom ini, menyebabkan banyak hal tentunya, seperti menyebabkan penderitanya melamun tentang masa lalu. Berlebihan tentang betapa hebatnya ia pada saat sebelum pensiun, atau bahkan merasa tidak berguna. Hal yang disebutkan barusan terkesan kurang mengenakkan, bukan? Tetapi jangan khawatir. Terdapat salah satu cara untuk mengatasi orang yang mengalami post power syndrome. Yap, betul. Salah satu cara tersebut adalah dengan bermain catur! Dan ternyata, bermain catur juga dapat memberikan manfaat kesehatan seperti: menyembuhkan penyakit diabetes dan alzheimer. Loh kok bisa?

Pertama-tama, dikarenakan bermain catur memerlukan strategi bertahan dan menyerang, tentu sudah pasti membuat otak kita terpacu untuk digunakan. Karena bermain catur butuh konsentrasi yang tinggi karena setiap langkah yang diambil oleh pemain, akan berdampak pada permainannya. Karena itu, para pemain sudah pasti butuh energi untuk berpikir. Energi datang dari glukosa yang terdapat pada makanan, dan apabila glukosa tersebut diserap oleh otak (untuk berpikir), maka proses tersebut dapat membantu mengurang kadar glukosa dalam tubuh. Akibatnya, proses berpikir tersebut dapat menyembuhkan orang-orang yang memiliki penyakit diabetes. Menurut Robert Sopolsky, Profesor Neurologis dari Stanford University menyatakan bahwa bermain catur dapat membakar sekitar 6000-7000 kalori. Seperti yang kita ketahui, kalori yang berlebihan juga menjadi salah satu pemicu diabetes. Selanjutnya, bermain catur ternyata juga dapat mencegah penyakit alzheimer. Terdapat beberapa ahli dari dunia kedokteran menyatakan bahwa bermain catur dapat mengurangi risiko penyakit alzheimer.

Manfaat selanjutnya yang dapat dirasakan oleh para pensiunan dari bermain catur adalah manfaat bersosial. Bersosial, menjadi tantangan yang sangat serius ketika seseorang sudah mencapai umur yag tidak muda lagi. Terlebih apabila orang tersebut yang dahulu punya pangkat yang begitu dihormati oleh banyak orang, lalu ketika ia sudah tidak menjabat lagi, kepercayaan diri orang tersebut dapat turun drastis dan menyebabkan rasa minder untuk bertemu orang lain. Bermain catur, dapat menjadi salah satu solusi untuk menghidupkan lagi kepercayaan diri yang telah lama hilang karena berkurangnya aktivitas bersosial. Dikarenakan, bermain catur tidak mungkin dimainkan oleh satu orang sendirian. Sudah pasti mereka akan mencari teman, keluarga, atau bahkan orang yang tidak mereka kenal untuk bermain bersama. Atau bahkan mereka tertarik untuk bergabung dengan komunitas. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard University pada tahun 2010, mereka menyatakan bahwa orang yang memiliki hubungan yang baik dengan teman yang baru ditemui cenderung lebih bahagia. Itu artinya, para pensiunan dapat mendapatkan kembali kepercayaan dirinya setelah bermain atau bahkan bergabung dengan komunitas pecinta catur.

Terakhir, bermain catur juga dapat memberikan manfaat dalam bidang keuangan loh. Dalam beberapa kasus kita bisa melihat beberapa pensiunan masih harus menanggung beban keuangan seperti kebutuhan sehari-hari, pendidikan anak, kesehatan, dll. Dengan bermain catur, ternyata dapat menjadi salah satu alternatif untuk menambah penghasilan. Tapi, bagaimana caranya? Jadi begini, catur adalah salah satu olahraga favorit para orang tua di Indonesia, yang berarti banyak komunitas-komunitas yang saling terhubung satu sama lain. Apabila mereka terjun atau masuk ke komunitas yang tepat, para pensiunan mungkin dapat menjalin relasi sesama pensiunan dan bahkan akan muncul ide-ide bisnis dari sana. Tidak hanya itu, di Indonesia juga banyak pertandingan-pertandingan catur yang hadiahnya juga lumayan loh. Menarik bukan?

Intinya, bermain catur dapat memberikan manfaat kesehatan, sosial, dan bahkan finansial bagi para pensiunan. Dengan mengetahu manfaat yang sudah disebutkan di atas, para pensiunan seharusnya tidak perlu khawatir lagi dalam menghadapi masa tuanya. Meskipun mereka sudah pensiun, mereka masih mempunyai kehidupan yang produktif dan tentunya menyenangkan. Selain itu, pemerintah sebaiknya menyediakan fasilitas untuk rakyatnya dengan memberikan wadah yang tepat untuk membentuk komunitas, mengatur atau mengadakan pertandingan, tidak hanya di kota besar, tetapi juga dilaksanakan di kota kecil.